Establece una rutina, descansa, come sano, haz deporte, diviértete, aprende nuevas habilidades, practica la relajación, relaciónate con tus amigos. Son todos consejos para mejorar tu salud mental. Te explicamos cómo conseguirlo.
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María Torres León es psicóloga clínica y especialista en abuso y maltrato psicológico. Nos habla de los tipos de maltrato más habituales en los diferentes ámbitos y cómo detectarlos.
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Preguntarse la diferencia entre un psiquiatra y un psicólogo es muy habitual. Te explicamos en qué se diferencia uno de otro y cuándo pedir cita con cada uno de ellos.
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La escritura terapéutica es una herramienta que podemos utilizar en psicoterapia. Puede resultar muy útil y liberadora para el paciente, especialmente en los momentos en los que las palabras no salen fácilmente por la voz y cuando queremos mejorar nuestro autoconocimiento.
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El Mindfulness es una técnica que permite reducir el estrés y la ansiedad, que se puede incorporar en los tratamientos de psicoterapia. La Dra. Marta Torrijos, psicóloga clínica, nos explica cómo trabaja ella.
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Los mitómanos o mentirosos compulsivos son personas que crean grandes personajes, engañando a su entorno haciendo creer que son personas que realmente no son.
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La inteligencia se puede medir con escalas de evaluación muy específicas con las que pocos profesionales están familiarizados. En nuestro centro, nuestra neuropsicóloga Jessica Merchán realiza estas pruebas a pacientes de todas las edades.
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Nuestra psicóloga infantil, Silvia Cámara, nos da 5 claves para mejorar la resiliencia de nuestros hijos durante la pandemia.
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La muerte es una experiencia muy dolorosa que, en ocasiones, se complica. Contamos con una psicóloga clínica especializada en el tratamiento del duelo por la muerte de un ser querido.
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Cómo nos afecta el confinamiento durante la cuarentena por la crisis del coronavirus y cómo afrontar el estrés.
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Los problemas de lectura y escritura son muy frecuentes en los niños en edad escolar. Estos problemas de aprendizaje pueden evaluarse para elaborar un plan de tratamiento personalizado
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La Navidad genera unos emociones y unos sentimientos en todas las personas. Ellas hacen que la vuelta a la rutina sea distinta a la vuelta tras las vacaciones de verano.
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