BLOG DE PSIQUIATRÍA Y PSICOLOGÍA
La Salud Mental explicada con claridad
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Medicamentos para el estrés y la ansiedad
Los mejores medicamentos utilizados en el tratamiento del estrés son las benzodiacepinas y los antidepresivos. Hablemos de sus ventajas y riesgos.
Mindfulness para la ansiedad y el estrés
El Mindfulness es una técnica que permite reducir el estrés y la ansiedad, que se puede incorporar en los tratamientos de psicoterapia. La Dra. Marta Torrijos, psicóloga clínica, nos explica cómo trabaja ella.
Mindfulness centrado en la respiración en 5 sencillos pasos
El mindfulness o atención plena es una técnica de meditación que se puede implementar en psicoterapia con un resultado muy satisfactorio para muchos problemas que se abordan en consulta.