Psicoanalista relacional en Madrid y online

Psicóloga clínica especialista en psicoanálisis relacional

El psicoanálisis relacional es un enfoque psicoterapéutico que tiene en cuenta tu historia, tus experiencias y los vínculos que has construido a lo largo de tu vida. Desde esta perspectiva, nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos con nosotros mismos y con los demás se construye y transforma a través de nuestras relaciones y experiencias.

La relación entre paciente y terapeuta ocupa un lugar central en este enfoque. Por eso, en mis consultas busco construir contigo un espacio seguro y de confianza que te permita comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades y relacionarte contigo mismo y con los demás

Diferencias del psicoanálisis relacional con otras formas de psicoanálisis y psicoterapia

El psicoanálisis relacional revisa algunas ideas del psicoanálisis tradicional. Pone menos énfasis en los impulsos internos y más en cómo nuestras experiencias y relaciones influyen en nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos. Esto no significa que se dejen de explorar los conflictos internos, sino que se exploran también en el contexto de nuestra historia y nuestros vínculos.

La relación entre paciente y terapeuta ocupa un lugar central en el psicoanálisis relacional. En terapia, participo activamente con preguntas, ayudándote a reflexionar y explorando contigo lo que sucede durante las sesiones. Comprender lo que te ocurre y poder expresarte y sentirte escuchado en la relación terapéutica puede ayudarte a encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades y relacionarte en tu vida cotidiana.

Este enfoque comparte con otras psicoterapias la colaboración mutua y la búsqueda de alivio del malestar. Su particularidad está en la importancia que concede a la historia de tus relaciones y a lo que ocurre entre nosotros durante la terapia.

Cómo trabajo en terapia como psicoanalista relacional

Mi forma de trabajar se basa en una escucha atenta, respetuosa y colaborativa, teniendo en cuenta tu contexto, momento vital y los recursos que tienes a tu alcance. Busco construir contigo un espacio en el que puedas sentirte acompañado y comprendido para explorar aquello que te resulta difícil comprender o poner en palabras.

Entiendo la terapia como un trabajo compartido. A través del diálogo, las preguntas y la reflexión conjunta, buscamos comprender lo que te ocurre y reconocer formas de afrontar las dificultades o de relacionarte que pueden estar contribuyendo a tu malestar. También prestamos atención a tus fortalezas y a las posibilidades de actuar de otra manera.

Mi método de trabajo busca poder ver más allá del síntoma y no solamente aliviarlo, así como favorecer una mejor comprensión de uno mismo, de modo que los cambios puedan mantenerse en el tiempo. Considero de gran importancia adaptarme al ritmo de la persona, a su momento vital y a sus necesidades, siempre desde una mirada cálida, empática y respetuosa.

Otras orientaciones y recursos terapéuticos

Además de mi formación especializada en psicoterapia psicoanalítica relacional, cuento con formación y conocimientos en terapia basada en mentalización, así como experiencia clínica en grupos de terapia y terapia de familia. También mantengo una formación continuada en intervención en trauma.

A lo largo del proceso terapéutico, empleo las técnicas y recursos que considero más adecuados a las necesidades y al momento en el que se encuentra cada paciente, desde una visión integradora, sin desestimar otros enfoques o recursos que puedan resultar de utilidad en cada momento de la terapia.

Cómo son las sesiones

Sesiones de evaluación

La fase de evaluación se extiende habitualmente a lo largo de dos o tres sesiones. La primera sesión se centra en una evaluación de la historia clínica y biográfica del paciente, considerando también sus antecedentes personales y familiares. Esta primera sesión es más dirigida y estructurada, en un intento de poder explorar dificultades, motivo de consulta y demandas de la persona. Al finalizar esta fase, acordaremos los objetivos terapéuticos y la frecuencia de las consultas. Cuando sea posible, ofreceré una orientación sobre la duración del tratamiento, que revisaremos según tu evolución.

El desarrollo de la terapia

La terapia es un proceso que se construye conjuntamente, en el que tanto el paciente como el terapeuta tienen un papel activo. Los objetivos se acuerdan y revisan a lo largo del proceso, adaptándose a las necesidades y al momento de cada persona.

Durante las sesiones, se abordan las dificultades presentes teniendo en cuenta la historia personal y las experiencias previas que pueden estar relacionadas con ellas, para comprender cómo se han ido construyendo determinadas formas de sentir, pensar y relacionarse.

Duración y frecuencia de las consultas

Las sesiones tienen una duración aproximada de 45-50 minutos. El formato de las sesiones es cara a cara (sin diván).

La frecuencia de las consultas se acuerda conjuntamente, teniendo en cuenta las necesidades de cada persona, el momento del proceso terapéutico y los objetivos que se estén trabajando. Esta frecuencia puede revisarse y adaptarse a lo largo de la terapia.

Psicoanalista relacional online

Además de ofrecer consulta presencial en Madrid en el centro privado menteAmente, ofrezco terapia online para aquellas personas que residan fuera de la capital o por su situación no puedan desplazarse hasta mi despacho.

También ofrezco visitas a domicilio o a residencias dentro de la Comunidad de Madrid (sujetas a disponibilidad de agenda) a aquellas personas que se sientan más cómodas en una intervención en persona, pero que no puedan desplazarse hasta mi consulta.

Ámbitos de intervención

Ansiedad y depresión

La ansiedad y la depresión pueden aparecer de formas muy diferentes: sentirse triste o vacío, estar constantemente preocupado, con miedo o irritabilidad, perder el interés por cosas que antes disfrutábamos o sentir que nos cuesta encontrar sentido o motivación en el día a día.

Desde una mirada relacional, me interesa comprender qué hay detrás de ese malestar y qué significado tiene para ti, teniendo en cuenta tu historia, relaciones y circunstancias que estés atravesando. La terapia puede ser un espacio para poder parar, entender lo que está ocurriendo y encontrar nuevas formas de afrontar aquello que genera sufrimiento, tanto en la relación contigo mismo como con los demás.

Intervención psicoterapéutica en trauma

La intervención psicoterapéutica en trauma desde una perspectiva relacional parte de la comprensión de las experiencias traumáticas y de su impacto en la regulación emocional, la identidad, las relaciones interpersonales y la percepción de uno mismo y del entorno. Las experiencias traumáticas pueden dejar una huella que va más allá del acontecimiento en sí, afectando a la forma en que una persona se siente, se relaciona, se percibe a sí misma y entiende lo que le ocurre. Pueden aparecer ansiedad, miedo, dificultades para regular las emociones, evitación, sensación de desconexión o malestar persistente. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede aparecer tras la exposición a acontecimientos traumáticos.

En el Trastorno por Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C), aparecen también dificultades más amplias relacionadas con la regulación emocional, la identidad, la autoestima y el establecimiento de relaciones interpersonales. Suele estar relacionado con experiencias traumáticas interpersonales, especialmente cuando estas han sido repetidas o se han producido en contextos de apego.

Como psicoterapeuta relacional, me interesa comprender cómo esas experiencias han ido influyendo en la forma de relacionarse con uno mismo y con los demás, especialmente cuando se han producido en relaciones significativas o de forma repetida. En estos casos, el impacto puede extenderse también a la identidad, la autoestima y la capacidad para sentirse seguro en los vínculos.

La relación terapéutica tiene un papel especialmente importante en el trabajo con el trauma. Se trata de construir un espacio en el que la persona pueda sentirse comprendida y suficientemente segura para acercarse, a su propio ritmo, a aquello que ha resultado difícil de elaborar, pudiendo ir dando sentido a su experiencia y encontrando otras formas de relacionarse consigo misma y con los demás.

Intervención psicoterapéutica en trastornos de la personalidad

Los trastornos de personalidad suelen definirse como patrones prolongados de comportamientos, emociones y pensamientos que interfieren con la capacidad de la persona para desenvolverse en las relaciones interpersonales, el trabajo y otros contextos. La intervención psicoterapéutica en los trastornos de personalidad se orienta a comprender y modificar dichos patrones comportamentales y relacionales para poder disminuir el sufrimiento y su interferencia en la vida de la persona.

El trastorno límite de la personalidad (TLP) se suele caracterizar por una marcada inestabilidad emocional, acompañada de sensación crónica de vacío, desesperanza, dificultades interpersonales y conductas impulsivas. En el abordaje de los trastornos de personalidad se presta atención a dificultades en la regulación emocional, las relaciones interpersonales, la autoestima y la sensación de quién es uno mismo, así como a la dificultad para comprender lo que uno siente, piensa o necesita y para interpretar lo que sienten o piensan los demás. En este sentido, es de suma importancia observar cómo estos patrones pueden interferir también en la relación con el terapeuta.

Trastornos de la conducta alimentaria

El abordaje psicoterapéutico para los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se centra en ayudar y acompañar a la persona a poder trabajar más allá del síntoma e ir pudiendo profundizar sobre el malestar y factores que originaron y mantienen el trastorno alimentario. En función de la sintomatología alimentaria que esté presente, el TCA puede ser del tipo Anorexia Nerviosa, Bulimia Nerviosa o Trastorno por Atracón.

En mi práctica clínica actual, mi intervención se dirige en mayor medida hacia las personas con un diagnóstico de bulimia nerviosa. La sintomatología que suele caracterizar a este trastorno de la conducta alimentaria es una sensación de pérdida de control, seguido de conductas compensatorias como vómitos, restricción o ejercicio físico excesivo. En muchas ocasiones, van acompañados de un sufrimiento intenso (culpa o vergüenza, sensación de descontrol, pensamientos rumiativos y obsesivos, baja autoestima, cansancio o aislamiento). El origen del TCA es biopsicosocial, por lo que en su desarrollo influyen múltiples factores. El trabajo con la familia suele ser de gran ayuda para poder intervenir en este tipo de casos.